A motiváció árnyékában.
Túlzás nélkül állíthatjuk, hogy a „motiváció” szó vált kultúránk egyik legjelentősebb hívószavává napjainkra. Itt az újév és az újévi fogadalmak ideje! Le akarsz fogyni? Meg akarsz tanulni egy új nyelvet? Leszoknál a dohányzásról? Több időt szentelnél az...
Az igazi férfiak húst esznek! (?) The Game Changers filmajánló
Mítoszok Túlzás nélkül állíthatjuk, hogy a legtöbbünk számára a napi rendszerességű húsfogyasztás a világ egyik legtermészetesebb dolga. Olyannyira része az életünknek, hogy nem is igazán gondolunk bele, hogy mennyire szerencsés korban élünk, amikor minden nap...
Változatos étkezés és a növényi fehérjék.
Az egyik leggyakoribb kifogásként merül fel a növényi étrenddel szemben a fehérjebevitel kérdése, mondván hogy az állati eredetű termékeket kizáró diétával egész egyszerűen nem lehetséges bevinni a megfelelő mennyiségű napi fehérjét, ami az egészséges életvitelhez...
Vegetáriánus, vegán. Mi a különbség?
Bár napjainkban a vegetáriánus diéta széleskörű ismertséget tudhat a magáénak, mégis gyakori, hogy a különböző fajtáival/fokozataival nem vagyunk teljesen tisztában. Mindenesetre, az mindenkinek világos, hogy a vegetáriánusok, vagy ’vegák’, teljesen kihagyják a húst a...Legutóbbi bejegyzések
Élet cukorbetegkéntDIABETES ÉS AZ ÉLETMÓDVÁLTÁS KAPCSOLATA Újévi fogadalmak helyett a célok megvalósítására helyezte Gordon Zsóka és […]
Életmódváltás lépésről-lépésreFő a fokozatosság Amikor valaki eldönti, hogy életmódot vált, előtte számos leküzdésre váró kihívással kell […]
Az elhízás és a COVID kapcsolataVitán felül álló tény, hogy a jelenlegi statisztikai adatok alapján az elmúlt évszázad legsúlyosabban terjedő […]
A tudatos élet és a pillanat ereje, avagy BOLDOGSÁG MÁSKÉPPEN!Nehéz évet zárunk. Az elmúlt időszakban számos megpróbáltatás ért minket. Fejlődtünk és hibáztunk is itt-ott. Ez volt […]
REGGELI RUTINBiztosan éreztétek már magatokon, hogy néha könnyebben vagy nehezebben vészeltek át egy- egy napot. Az […]
