Miért érdemes kipróbálni a növényi étrendet?

Miért érdemes kipróbálni a növényi étrendet?

Nincs könnyű dolgunk, amikor a számtalan diéta és életmód tanácsadás között próbálunk eligazodni manapság. A paletta mára olyan széles, hogy egymásnak ellentmondó alapelveken nyugvó étrendek versengenek egymással, melyek közül akármelyiket választjuk, annak nagy...
A motiváció árnyékában.

A motiváció árnyékában.

Túlzás nélkül állíthatjuk, hogy a “motiváció” szó vált kultúránk egyik legjelentősebb hívószavává napjainkra. Itt az újév és az újévi fogadalmak ideje! Le akarsz fogyni? Meg akarsz tanulni egy új nyelvet? Leszoknál a dohányzásról? Több időt szentelnél az...
Változatos étkezés és a növényi fehérjék.

Változatos étkezés és a növényi fehérjék.

Az egyik leggyakoribb kifogásként merül fel a növényi étrenddel szemben a fehérjebevitel kérdése, mondván hogy az állati eredetű termékeket kizáró diétával egész egyszerűen nem lehetséges bevinni a megfelelő mennyiségű napi fehérjét, ami az egészséges életvitelhez...
Vegetáriánus, vegán. Mi a különbség?

Vegetáriánus, vegán. Mi a különbség?

Bár napjainkban a vegetáriánus diéta széleskörű ismertséget tudhat a magáénak, mégis gyakori, hogy a különböző fajtáival/fokozataival nem vagyunk teljesen tisztában. Mindenesetre, az mindenkinek világos, hogy a vegetáriánusok, vagy ’vegák’, teljesen kihagyják a húst a...