A leggyakrabban felmerülő tévhitek edzés tekintetében

A leggyakrabban felmerülő tévhitek edzés tekintetében

Blog

  A konditermi súlyzós, erősítő edzéseket számos tévhit lengi körbe a mai napig. Ezek a téves elképzelések egyaránt jelen vannak a férfiak, nők körében, legyen kezdő vagy épp már haladó az illető. Az alábbiakban kitérek pár gondolat erejéig arra, mik ezek és...
Néhány gondolat a táplálékkiegészítőkről.

Néhány gondolat a táplálékkiegészítőkről.

Blog

Minden életmódváltó, minden sporttal foglalkozni kezdő ember fejében szöget ver a gondolat, hogy a napjainkban oly nagy mértékben marketingelt táplálékkiegészítők közül vajon melyiket szerezze be, esetleg vásároljon-e belőlük többfélét. Egyáltalán, szükségesek-e? A...
Életmódváltás

Életmódváltás

Blog

Általánosan elmondható, hogy Magyarországon igen nagy arányban uralkodik a mozgásszegény életmód, az elhízás és az ezzel kapcsolatos betegségek. Azonban, van egy jó hírem azok számára, akik szeretnének kitörni ebből és életmódot szándékoznak váltani. Mert a kulcs...